Ob lang oder kurz, die angemessene Pflege ist der Schlüssel zu strahlend schönen Haaren. Die Umwelt kann den Haaren stark zusetzen, daher ist es von großer Bedeutung, regelmäßig für ihre Pflege zu sorgen und ihnen unterstützend zur Seite zu stehen.
Wenn deine Haare schnell fettig wirken, ist es ratsam, nicht sofort zur Haarwäsche zu greifen. Denn je häufiger du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie, was wiederum zu einer erhöhten Talgproduktion führen kann. Es wird empfohlen, die Haare nur alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Zeitraum individuell angepasst werden.Falls deine Haare aufgrund zu häufigen Waschens schnell fettig werden, ist es ratsam, diesen Kreislauf zu durchbrechen, indem du die Waschintervalle verlängerst. Lass deine Haare einfach mal einen Tag lang aus und obwohl sie anfangs etwas fettig aussehen werden, werden sie nach einigen Wochen wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Obwohl die Drogeriemärkte eine Vielzahl von Produkten anbieten, solltest du nicht jedes davon verwenden. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinem Haar schaden, da sie sich an der Oberfläche ablagern und im Laufe der Zeit verhindern, dass wichtige Nährstoffe ins Innere der Haare gelangen. Dies kann zu trockenem und stumpfem Haar führen.Tenside in Shampoos entfernen Schmutzpartikel und Fette von Haaren und Kopfhaut. Wenn ein Shampoo zu viele Tenside enthält, kann dies jedoch zu Reizungen der Kopfhaut führen. Verwende daher nur Produkte mit milden Tensiden.Manchmal ist weniger mehr - du musst nicht die halbe Flasche Shampoo verwenden. Eine haselnussgroße Menge reicht aus. Um das Shampoo besser aufzuschäumen, kannst du es mit einigen Tropfen Wasser mischen.
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Dein Haar ist besonders empfindlich gegenüber hohen Temperaturen, daher solltest du beim Duschen lauwarmes Wasser verwenden. Föhnen und Glätteisen können deinem Haar ebenfalls schaden. Wenn du nicht auf Föhn oder Glätteisen verzichten kannst, solltest du dein Haar vorher schützen. Hierfür gibt es spezielle Pflegeprodukte, die dein Haar vor zu großer Hitzeeinwirkung bewahren.
Nasse Haare sind anfälliger und verletzlicher. Durch Rubbeln beim Trocknen können die äußerste Schicht der Haare beschädigt werden. Außerdem sollten feuchte oder nasse Haare weder gekämmt noch gestylt werden, da sich die Schuppenschicht in diesem Zustand ausdehnt und die Haare brüchig werden können.Wenn du unter Zeitdruck stehst, kannst du deine Haare durchaus föhnen, jedoch auf die richtige Weise. Verwende dabei möglichst niedrige oder mittlere Temperaturen und lasse dein Haar vorher etwa 15 Minuten an der Luft trocknen.
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